不良生活方式影響中小學生的健康成長

　　專家指出，不吃早餐、運動不足、偏愛“洋快餐”等不良生活方式，影響了中小學生的健康成長。10月10日，“全民健康生活方式行動在學校開展及評估”活動在濟南市燕山中學啟動，健康的生活方式將在濟南市中小學校園中逐步推廣。

　　“全民健康生活方式行動在學校開展及評估”活動由聯合國兒童基金會、中國疾病預防控制中心舉辦，全國挑選濟南、西安、北京、上海、南寧等5所城市，在中小學生中做調查并倡導健康的生活方式。主辦方出具的《中國學齡兒童少年營養與健康調查報告》顯示，身體活動不足、不吃早餐、在外就餐、飲酒、吸煙等危害健康的行為和生活方式在少年兒童中日益突出。而經常吃西式快餐、喜歡喝碳酸飲料的飲食習慣也使城市少年兒童容易患上高血壓、糖尿病、血脂異常和肥胖引起的代謝綜合征等慢性疾病。

　　中國疾控中心營養與食品安全所劉愛玲副研究員介紹，近年來，城市中小學生營養不良的情況有所減少，但學生身體素質有所下降，主要表現在學生的耐力、柔韌性下降和營養過剩造就許多“小胖墩”。在燕山中學舉行的“健康生活方式報告會”上，劉愛玲介紹了學生飲食健康、身體健康、心理健康等知識。“吃一頓西式快餐獲得的熱量，等于吃3頓中餐，所以吃西式快餐容易發胖。”“碳酸飲料中的咖啡因會干擾記憶，小蘇打會影響消化，大家最好養成喝白開水的習慣。”“不吃早餐，腦部的血糖供應就會不足，算題的時候出錯會增多。”專家講得深入淺出，學生們聽得津津有味。

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