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學生日常生活中的不良飲食習慣

來源:網絡資源 2009-11-20 11:11:13

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   摘要:偏食肉或蔬菜,身體很受傷。誰都知道偏食的壞處,可還是有的孩子偏食偏得厲害。偏食肉類而不吃蔬菜的孩子個頭沒有同齡人高,體檢時各項指標與同齡人有差距,健康狀況也不好,他們易便秘、氣色不……

  健康專家近日指出,目前一些學生日常生活中存在著如下9大不良飲食習慣,給健康帶來了負面影響,應引起家長和學生的重視。

  電視佐餐,食不知味。不少迷戀電視的學生吃飯時也端著飯碗跑到電視機面前坐著,眼睛一動不動地盯著屏幕,嘴巴做著機械的咀嚼,筷子往嘴里塞著食物。長此以往,就會引起腸胃消化道疾病。

  吃飯看電視還讓部分學生與父母的溝通減少,容易造成性格孤僻,成為一個既不健康也不快樂的人。

  潤喉片當糖,口腔遭殃。潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病,但有的學生沒病時也用它當糖解饞。俗話說,“是藥三分毒”,因此,潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎癥時濫用潤喉片,可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長,導致疾病的發生。

  偏食肉或蔬菜,身體很受傷。誰都知道偏食的壞處,可還是有的孩子偏食偏得厲害。偏食肉類而不吃蔬菜的孩子個頭沒有同齡人高,體檢時各項指標與同齡人有差距,健康狀況也不好,他們易便秘、氣色不好,易患呼吸道疾病。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想,表現為營養不良,易感冒,身體抵抗能力差。

  零食當正餐,上課昏沉沉。如今的零食名目繁多,包裝考究,惹得學生心頭癢癢,加之“減肥”思想作怪,校園出現“零食當正餐”這一現象也就不足為怪了。吃零食過量會影響食欲,妨礙正餐的攝入量,致使各類營養攝入量不足,從而導致學生的精力不濟,上課時精神不集中,甚至昏昏欲睡。

  電腦很好玩,腸胃吃不消。電腦逐漸成為學習工具,學生接觸電腦的時間也越來越長,隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前會使腸胃功能消退。

  食品色素超標,慢慢損害健康。色素是一種化學品,對食用色素的使用國家有嚴格的衛生標準。一些小食品加工廠為擴大銷售,降低成本,大量使用色素,甚至使用非食用色素,利用鮮艷色彩來吸引孩子們,長期食用色素超標的食品對身體極為有害。

  光顧街邊小攤,不知不覺染病。街邊小食攤特........

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