中考將近家長別忽視孩子“零焦慮”

　　臨近中考，初三生學習壓力增大，一些孩子由于過度緊張反而表現出“零焦慮”，絲毫沒有緊迫感。相關心理老師表示，孩子“零焦慮”也是緊張和壓力大的表現之一，家長要引起重視。

　　朝陽區家長胡先生日前打電話說，馬上就要中考了，可他兒子卻一點兒也不著急，每天照樣看電視，晚上9點就睡覺，絲毫沒有初三生的樣子。胡先生看得直著急，還不敢責備孩子，怕影響他的情緒。胡先生說，孩子的學習成績挺好，中考目標是陳經綸中學，照他現在的成績還需要努力，可孩子現在這個懶散的樣子成績很難提高。胡先生和兒子溝通后發現，孩子的緊張情緒一點兒都不比自己差，但就是表現得很輕松。

　　處于中考沖刺階段的初三生或多或少都有緊張情緒，但有的孩子表現得很焦慮，心情煩躁、睡眠不好，甚至消化不良，而有的孩子卻表現得很平靜，甚至過分輕松。

　　北京二中分校心理老師尤揚表示，一些考生由于過度緊張反而表現出“零焦慮”的狀態，很多家長由于意識不到這是考生過度緊張造成的，反而給孩子更多壓力，這是不可取的。對孩子的“零焦慮”狀態，家長要積極引導，面對中考緊張焦慮是很正常的，適度焦慮反而是學習的動力。家長可用孩子的目標來激勵他，給孩子多一些信心，正確面對考前焦慮。

 

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