Image Modal
中考網(wǎng)
全國站
快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分?jǐn)?shù)線 中考志愿填報 各地中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 中考飲食 > 考生飲食 > 正文

2019中考生營養(yǎng)美味考期食譜:第二天午餐

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2019-04-13 14:11:41

中考真題

免費(fèi)領(lǐng)資料
  中餐:蝦仁蒸豆腐
 
  主料:鮮大蝦4只、火腿、豆腐、香菇、清雞湯半杯。
 
  配料:鹽、米酒、生粉、醬油、糖。
 
  廣告
 
  制作:大蝦取肉放在碗中加鹽、米酒、生粉腌漬5分鐘,火腿、香菇切成絲,豆腐切四方塊碼在稍深的盤中,澆上清雞湯,入蒸鍋中蒸5分鐘,揭開蓋子,將蝦仁及火腿、香菇絲鋪在豆腐上,繼續(xù)蒸熟取出,將汁倒入鐵鍋中,加醬油、糖及淀粉煮沸,再淋在蒸好的蝦仁豆腐上即可。
 
  火腿釀茄子
 
  主料:長茄子二根,雞胸肉一塊,金華火腿一小塊。
 
  配料:鹽、植物油、干淀粉。
 
  制作:茄子從中一剖為二,取出茄肉,再將處理好的茄子放入淡鹽水中,浸泡約10分鐘后取出瀝干水分,雞胸肉剁成肉蓉、火腿切成末加點(diǎn)鹽、淀粉調(diào)成餡,在茄內(nèi)四壁抹上干淀粉,將調(diào)好味道的肉餡塞入其中,并在表面輕抹點(diǎn)干淀粉,平鍋中刷點(diǎn)油,將茄盒放在鍋中煎熟即可。另配紫菜蛋花湯、米飯即可。
 
  考前心情很緊張,吃點(diǎn)清淡美食,有助心情放松。
 
  提醒:午餐要吃得比平時少一些,大概七八分飽就可以了,否則容易肚子脹。如果考生食欲不好,可在飯前喝一小碗鮮雞湯、鮮魚湯或去油的骨頭湯等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小時后可以喝一瓶酸奶,幫助促進(jìn)消化。

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2025中考一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學(xué)習(xí)社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號

熱點(diǎn)專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分?jǐn)?shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分?jǐn)?shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點(diǎn)高中

北京重點(diǎn)中學(xué)

上海重點(diǎn)中學(xué)

廣州重點(diǎn)中學(xué)

深圳重點(diǎn)中學(xué)

天津重點(diǎn)中學(xué)

成都重點(diǎn)中學(xué)

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習(xí)題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟(jì)南中考大事記

知識點(diǎn)

初中數(shù)學(xué)知識點(diǎn)

初中物理知識點(diǎn)

初中化學(xué)知識點(diǎn)

初中英語知識點(diǎn)

初中語文知識點(diǎn)

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學(xué)

初中英語

初中物理

初中化學(xué)

中學(xué)百科

主站蜘蛛池模板: 精品国偷自产在线视频| gogo人体销魂baoyu231| 欧美精选欧美极品| 四虎精品影院在线观看视频| 888米奇在线视频四色| 手机看片1024旧版| 亚洲an日韩专区在线| 激情射精爆插热吻无码视频| 国产av午夜精品一区二区入口| 夜夜爽免费视频| 女人色毛片女人色毛片中国 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同| 男女男精品网站| 国产r67194吃奶视频| 久久五月天综合| 国内精品久久久久久影院| 一级片免费网址| 日本午夜小视频| 亚洲av高清一区二区三区| 波多野结衣在线观看一区| 又爽又黄又无遮挡网站| 高清中文字幕视频在线播| 国产精品女人呻吟在线观看| www.99re6| 成年女人a毛片免费视频| 久久精品国产欧美日韩| 欧美日本一道高清免费3区| 伊人久久久大香线蕉综合直播| 美女隐私免费视频看| 国产女人嗷嗷叫| youjizz国产| 国农村精品国产自线拍| 一区二区在线视频免费观看| 无遮挡呻吟娇喘视频免费播放| 乱色精品无码一区二区国产盗| 欧美日韩中文字幕在线视频| 人人妻人人爽人人澡欧美一区| 精品无码久久久久久久久水蜜桃| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 久久五月天综合网| 国产精品乱码在线观看|