期中考試，家長孩子一起備考(2)

　　03

　　孩子，媽媽只要求你前進一步

　　曾經有個女孩，因為身體瘦弱，體育課上跑步成績總是落后。知道孩子的困擾后，孩子媽媽沒有鼓勵她說：“孩子，別緊張，你肯定比上次跑得快。”而是告訴她：“孩子，你下一次的目標就是只追前一名。”

　　后來這個孩子不僅不害怕跑步了，還考進了北京大學，并被哈佛大學以全額獎學金錄取，成為當年哈佛教育學院錄取的唯一一位中國應屆本科畢業生。

　　只追前一名，這個小目標不會給孩子帶來過大的壓力，還把目標具體化了，讓孩子有了努力的方向。要想讓孩子正確對待考試，家長們就要改變自己的心態，告訴孩子：這一次，你只要前進一名就好。

　　04

　　做好考前復習，要記住這3句話

　　要想孩子能在考試中發揮出最好的水平，家長和孩子要記住這3句話！

　　生活作息

　　考前大變樣要不得！

　　1、幫孩子調整好生物鐘

　　很多孩子考前希望拼時間多看點書，這種做法不可取。不僅會影響聽課效果，還會導致記憶力、專注力下降，對考試來說特別不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保證8小時的睡眠是重中之重。

　　2、合理飲食，加強鍛煉

　　三餐保證營養均衡，不讓孩子吃過多油膩的食物。切忌給孩子吃各種補品，再多的補品都不如每天一個小時的鍛煉。

　　考前復習

　　小考小玩，大考大玩最可怕！

　　很多孩子考前都是一團亂，想起什么復習什么。沒有計劃的學習根本沒有效果，高效復習要做好這幾步。

　　1、回歸課本，鞏固基礎

　　必須牢牢記住一點：課本是復習的重要工具，所有題目都萬變不離其宗。因為出卷老師拿到的參考資料就是課本。提醒孩子在考前根據課本目錄，進行知識梳理和鞏固。

　　回歸課本時尤其要注意這些細節：

　　（1）必須要看的知識點有：概念、原理、規律(包括法則)、專業術語、過程或步驟等。

　　（2）每個知識點后面的例題和拓展題必須要求孩子弄懂！

　　2、回顧試題，查缺補漏

　　家長可以讓孩子把平時的試卷，按照課本上知識點的先后順序進行整理，然后把試卷上的錯題再做一遍。如果有錯題本的話，這個時候就可以派上用場了。

　　3、適當練習，保持做題的手感

　　考前不要再做難題，建議做一些基礎題，主要目的是梳理知識點。做的時候定好時間，以考試的心態做卷子。

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