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期中考試高效學習之五大技巧

來源:網(wǎng)絡資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-10-31 16:15:52

中考真題

免費領(lǐng)資料

  01

  文科理科,交替復習

  想提高學習效率,在學習內(nèi)容上要注意將文科和理科相互交錯安排,不把內(nèi)容相近的科目集中在一起學。

  由于相近科目的學習內(nèi)容相似,大腦皮層工作的部位也比較相近。長時間使用同一部位,會造成局部腦細胞內(nèi)物質(zhì)的消耗大,產(chǎn)生疲勞,降低學習效果。

  因此在復習時,應注意文理交替,如學完語文看物理、做完數(shù)學看政治歷史等,使大腦皮層工作部位獲得交替的休息。

  02

  化整為零,分散復習

  心理學研究表明,我們的短時記憶容量是很有限的,如果在短時間內(nèi)記憶內(nèi)容太多,則容易出現(xiàn)錯亂。

  因此,最好是采取分散復習時間和復習材料的方式。

  如果一天有60分鐘的復習時間,集中一次用完不如分成幾段間隔復習效果好。你可以上午復習30分鐘,下午復習20分鐘,晚上再復習10分鐘,防止大腦疲勞,提高學習效果。分散復習材料也是如此。

  一篇文章整記不如分段記憶,一次記50個單詞,不如分兩次三次記憶。

  03

  嘗試回憶,知識“反芻”

  每天復習結(jié)束后,把自己當天的學習內(nèi)容再回想一遍,在知識尚未進入遺忘狀態(tài)之前,就在頭腦里再現(xiàn)一遍,達到加深印象、鞏固記憶的效果。

  在開始回憶時,最好先不要看書或筆記,等到想不出來的時候再看書或筆記。為了加深記憶,還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。

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