2020中考心理指導(dǎo)：如何減輕學(xué)習(xí)的壓力?

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　　60%的初三學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學(xué)的，為什么這么大的比例呢?學(xué)生的確是在為父母學(xué)習(xí)，為了父母的面子，被壓迫的去學(xué)習(xí)，他們從學(xué)習(xí)中找不到任何樂(lè)趣，為什么呢?如果養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的話，學(xué)習(xí)應(yīng)該是快樂(lè)的，至少是苦中作樂(lè)。

　　分析了一下他們痛苦的原因：休息時(shí)間少，每天見(jiàn)到的只是試卷，做題，題海啊，曾經(jīng)有一個(gè)蘇州的初三學(xué)生，每個(gè)單元加上教輔材料，足足有幾十頁(yè)的試卷，究竟這些試卷的價(jià)值與意義是什么呢?翻一下他的練習(xí)冊(cè)，上面的錯(cuò)題有很多沒(méi)有訂正，還有很多漏題，可是試卷還在左一張右一張的做，每張?jiān)嚲矶紱](méi)有完全消化吸收掉，最終效果比零大不了多少啊，練習(xí)題的處理過(guò)程應(yīng)該是這樣的。

　　如何處理練習(xí)題，如何處理才會(huì)少做題又高效呢?就像剛才談到的案例，做過(guò)的題目還有很多沒(méi)有訂正或漏題現(xiàn)象，這就是問(wèn)題的起因，出現(xiàn)這種情況就說(shuō)明：你的孩子的知識(shí)沒(méi)有得以系統(tǒng)化，有很多知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有消化吸收。每門(mén)課要以一本，做多以兩本材料為學(xué)習(xí)該門(mén)科目的主線，精做為主線的材料，反復(fù)推敲每個(gè)題目和哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)有關(guān)，不要，一定不要出現(xiàn)沒(méi)有訂正或漏做的題目，主線教輔材料的作用就是使所學(xué)的知識(shí)得以系統(tǒng)化。

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