2022中考營養(yǎng)午餐推薦：涼拌金針菇

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考營養(yǎng)午餐推薦：涼拌金針菇，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　原料】

　　金針菇、香菇、芹菜、紅蘿卜半個、紅辣椒2個、仔姜、老酒

　　【做法】

　　1.金針菇切指頭長短的段，香菇切絲，芹菜也切段，半個紅蘿卜切細(xì)絲，兩個紅辣椒切細(xì)絲，仔姜切細(xì)絲

　　2.然后油鍋燒熱，先下姜絲、辣椒絲爆炒，淋一點老酒

　　3.放入紅蘿卜絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟

　　4.放入金針菇炒，加一點陴縣豆瓣醬，一點鎮(zhèn)江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了，軟，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。成菜金針菇赤黃，食之清鮮脆嫩，味美爽口。

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