中考心理：挖掘潛能，克服“心理飽和”現(xiàn)象

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　　挖掘潛能，克服“心理飽和”現(xiàn)象

　　考生：看到課本每一個(gè)字我都太熟悉了，看到題目我就煩，不想再復(fù)習(xí)了。但又覺得別人都在努力復(fù)習(xí)，自己不能浪費(fèi)時(shí)間。鉆研物理時(shí)，腦子又想著英語，拿起英語心里又惦記著別的事情，心情變得煩躁不安。學(xué)到現(xiàn)在這個(gè)份上應(yīng)該差不多了，還能再學(xué)到點(diǎn)什么？再做下去我就要吐了……

　　分析

　　這是很普遍的“心理飽和現(xiàn)象”。高三后，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，活動(dòng)單一，因而很容易出現(xiàn)心理疲倦以及學(xué)習(xí)效率低下的現(xiàn)象。

　　心靈小貼士

　　如果你也有相同的困惑，不用擔(dān)心，面對(duì)這一些現(xiàn)象，我們要學(xué)會(huì)挖掘自己的潛能。正如一只裝滿鵝卵石的杯子一樣，表面上看好像裝“滿”了，但其實(shí)鵝卵石之間還有很多空隙，仍可以往里面加入例如細(xì)砂、食鹽等顆粒更小的東西，還可以加水和各種溶解物等。所以，感覺自己學(xué)不進(jìn)東西了，主要是“心”的問題，而不是“能力”的問題。其實(shí)我們還有很多潛力可以挖掘。正如動(dòng)動(dòng)杯子，食鹽就能落入鵝卵石的空隙中，學(xué)累了可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉（如慢跑等），腦力體力相互促進(jìn)，可以提高學(xué)習(xí)效率。也正如食鹽飽和了的溶液還能再溶解其他溶質(zhì)，各門學(xué)科交叉學(xué)習(xí)，也能促進(jìn)學(xué)習(xí)效率提高。所以，不要放棄努力，因?yàn)槊總�(gè)人的潛力都是無限的。

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