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2024中考心理疏導問答:第一科就考砸了怎么辦?

來源:網絡資源 2024-05-14 22:11:42

中考真題

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  老師您好!第一科就考砸了怎么辦?(爸媽老師問我考得怎么樣怎么辦?)

  考試是個總體戰,抓住能抓住的,接受和放下沒法改變的,不要造成新的后悔是最好的后悔藥。

  中國射擊隊教練趙國瑞編了三句射擊要領作為射擊運動員的戰術:1.你打你的,我打我的。2.以我為主,打一發,甩掉一發。3.發發從零開始,只想動作,不想結果。

  換成考試的戰略相對應的可以是:1.你考你的,我考我的。2.我已盡了全力,我問心無愧了。3.考完一科,忘掉一科。真的忘掉可能有點困難,在這里,你可以先行動起來,如翻開下一科目的書,用行動來影響思維,讓自己全力以赴下一科目。4.只想認真答題,每分必爭,不想考好考壞。

  如果父母關心你的成績,可以提前約法三章,讓他們不要問成績。如果是身邊的其他人問起,點頭微笑,回答說“考得還可以”即可。

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